Consejos para controlar la diabetes

Controlar la diabetes puede ser un desafío diario. La concientización es fundamental: mantener sus niveles de azúcar en sangre dentro de los parámetros óptimos es esencial para una buena salud. Si no tiene cuidado, un nivel alto de azúcar en sangre puede dañar los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, incluidos los de los riñones. Esto puede provocar enfermedad renal diabética, que afecta la capacidad del organismo de filtrar los desechos. 

Estos tres consejos pueden ayudarle a controlar su nivel de azúcar en la sangre:

Mida su nivel de azúcar en sangre de forma regular: Siga los consejos de su médico sobre la frecuencia con la que debe controlar su nivel de azúcar en sangre. Mantenga un registro para realizar un seguimiento de los cambios y crear objetivos, y asegúrese de informar cualquier cambio significativo o inusual a su proveedor. 

Baje el peso adicional: Si tiene unas libras de más, perderlas puede ayudar a controlar sus niveles de azúcar en sangre de forma natural. Mejorar la alimentación eliminando el exceso de azúcares y carbohidratos es una forma de empezar, al igual que añadir más ejercicio a su rutina diaria. 

Siga su plan de tratamiento: Si está tomando medicamentos para la diabetes, asegúrese de seguir las instrucciones. Omitir la medicación puede aumentar el riesgo de complicaciones. 

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