¿Está listo para dejar de fumar? ¡Estamos aquí para ayudar! A continuación, encontrará una variedad de consejos y recursos útiles para guiarlo en su camino hacia una vida libre de humo.

Dejar de fumar

Lo que necesita saber sobre dejar de fumar

El consumo de tabaco puede provocar adicción a sustancias como el tabaco y la nicotina, y graves problemas de salud. Dejar de fumar reduce en gran medida el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con el consumo de tabaco.

La adicción al tabaco y la nicotina es una afección que a menudo requiere tratamientos repetidos, pero hay opciones terapéuticas y recursos útiles para dejar de fumar.

Los fumadores pueden y de hecho dejan de fumar. De hecho, hoy en día, hay más exfumadores que fumadores activos.

Beneficios para la salud al dejar de fumar

El humo del tabaco contiene una mezcla mortal de más de 7,000 sustancias químicas; cientos de ellas son perjudiciales y alrededor de 70 pueden causar cáncer. Fumar aumenta el riesgo de sufrir problemas graves de salud, muchas enfermedades y la muerte.

La gente que deja de fumar reduce enormemente su riesgo de sufrir enfermedades y una muerte prematura. Aunque los beneficios para la salud son mayores para quienes dejan a una edad más temprana, existen beneficios a cualquier edad. Nunca se es demasiado mayor para abandonar el tabaco.

Dejar de fumar está asociado a los siguientes beneficios para la salud:

  • Menor riesgo de cáncer de pulmón y muchos otros tipos de cáncer.
  • Menor riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y enfermedad vascular periférica (estrechamiento de los vasos sanguíneos fuera del corazón).
  • Menor riesgo de enfermedad cardíaca en el plazo de 1 a 2 años después de dejar de fumar.
  • Disminución de los síntomas respiratorios, como tos, sibilancias y dificultad para respirar. Aunque estos síntomas pueden no desaparecer, no siguen progresando al mismo ritmo en las personas que dejan de fumar en comparación con las que continúan haciéndolo.
  • Menor riesgo de desarrollar algunas enfermedades pulmonares (como enfermedad pulmonar obstructiva crónica, también conocida como EPOC, una de las principales causas de muerte en los Estados Unidos).
  • Menor riesgo de infertilidad en mujeres en edad fértil. Las mujeres que dejan de fumar durante el embarazo también reducen el riesgo de tener un bebé de bajo peso al nacer.

¿Quiere dejar de fumar? AvMed puede ayudar.

Métodos fáciles de seguir para eliminar el hábito de fumar:

Tobacco-Free Florida

1-877-U-CAN-NOW

  • Para encontrar un centro presencial local cerca de usted, visite ahectobacco.com

Quit for Life de la American Cancer Society

Línea para dejar de fumar del National Cancer Institute